Wochenplan erstellen
Ein guter Wochenplan spart Zeit und Geld. Die KI plant abwechslungsreich und erstellt gleich die Einkaufsliste.
Der Prompt
Basis“Erstelle einen Essensplan für eine Woche (Montag bis Freitag, Abendessen) für 2 Personen. Budget: ca. 60 EUR. Abwechslungsreich, nicht zu aufwändig.”
Profi-Variante
Profi“Du bist ein Ernährungsberater und Meal-Prep-Experte. Erstelle einen Wochenplan (Mo-Fr, Abendessen) für 2 Personen. Anforderungen: Budget max. 60 EUR für alle Zutaten, max. 40 Min Kochzeit pro Gericht, mindestens 2 vegetarische Tage, keine Wiederholung von Hauptzutaten, saisonale Zutaten (April/Frühling). Format: Tabelle mit Tag | Gericht | Hauptzutat | Kochzeit | Kosten ca. Darunter: konsolidierte Einkaufsliste sortiert nach Supermarkt-Abteilungen (Obst/Gemüse, Kühlregal, Trockenware, Gewürze). Am Ende: Gesamtkosten.”
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