Supplement-Check
Die KI kann die Forschungslage zu Nahrungsergänzungsmitteln neutral zusammenfassen.
Der Prompt
Basis“Was sagt die aktuelle Forschung zu Vitamin D Supplementierung? Brauche ich das wirklich?”
Profi-Variante
Profi“Du bist ein Pharmakologe mit Schwerpunkt Nahrungsergänzungsmittel. Erstelle einen evidenzbasierten Report über Vitamin D Supplementierung. Struktur: Was macht Vitamin D im Körper? Wer hat ein Risiko für Mangel? (Risikogruppen in Deutschland), Wie erkenne ich einen Mangel? (Blutwert: optimaler Bereich), Supplementierung: Welche Dosis? (IU/Tag nach Alter/Situation), Welche Form? (D3 vs. D2, Tropfen vs. Tabletten), Mit was kombinieren? (K2, Fett), Wann ist zu viel gefährlich? Studien: Je 1 Pro- und 1 Kontra-Studie mit Quelle. Kaufempfehlung: Worauf achten beim Kauf?”
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