Diät-kompatibel kochen
Ob vegan, keto oder glutenfrei – die KI kennt die Regeln jeder Ernährungsform.
Der Prompt
Basis“Erstelle ein veganes Abendessen für 2 Personen. Es soll proteinreich sein (mindestens 25g Protein pro Portion) und nicht länger als 30 Minuten dauern.”
Profi-Variante
Profi“Du bist ein veganer Spitzenkoch mit Ernährungswissenschafts-Hintergrund. Erstelle ein veganes High-Protein-Abendessen (min. 30g Protein/Portion) für 2 Personen. Bedingungen: Max. 30 Min Zubereitung, soja-frei (für Allergiker), optisch ansprechend (Instagram-tauglich), Zutaten in jedem deutschen Supermarkt erhältlich. Gib an: vollständiges Rezept mit Schritten, Nährwerte pro Portion, Proteinquellen aufgeschlüsselt, Variante für Non-Veganer (was könnte man hinzufügen?), Wein-Empfehlung dazu.”
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