Der Botenstoff NAD+ reguliert nicht nur die Energieproduktion in unseren Zellen, sondern steuert auch den Schlaf-Wach-Rhythmus. Forscher entdecken, dass ein Mangel an NAD+ mit zunehmendem Alter zu Schlafproblemen führt – und wie man gegensteuern kann.
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NAD+ und Schlaf: Wie Zellenergie die Nachtruhe beeinflusst
12. Juli 2026·Quelle: Nuchido NAD+ Blog
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Ein wichtiger Reminder, dass Longevity nicht nur Quantität, sondern auch Schlafqualität braucht – und dass zelluläre Mechanismen wie NAD+ dabei zentral sind. Allerdings bleibt unklar, wie substanziell NAD+-Booster in der Praxis wirken: Die Forschung ist hier noch nicht abschließend.
Schlüsselfakten
- NAD+ reguliert über das Protein SIRT1 direkt die Gene der inneren Uhr des Körpers
- NAD+-Spiegel sinken mit dem Alter und können zu Schlafstörungen führen
- Nachts nutzt der Körper NAD+ für DNA-Reparatur und Zellregeneration statt für Energieproduktion
- Die Beziehung zwischen NAD+ und Circadian Rhythm ist bidirektional: beide beeinflussen sich gegenseitig