Nach Informationen von Longevity.Technology argumentiert der Longevity-Forscher Dr. Valter Longo, dass gezieltes Fasten nicht nur ein Wellness-Trend ist, sondern wie regenerative Medizin wirken kann. Seine Forschung zeigt, dass eine fünftägige, speziell konzipierte Fastenkur den Körper zur Selbstreparatur anregt – insbesondere durch den biologischen Prozess der Autophagie, der ab Tag fünf seinen Peak erreicht. Entscheidend ist nicht nur die Fastenphase selbst, sondern vor allem, was beim Wiederaufbau nach der Nahrungsaufnahme geschieht.
Für die Longevity-Community ist das relevant, weil es Fasten von der Wellness-Esoterik in den Bereich wissenschaftlich fundierter Interventionen rückt. Longo's Arbeiten mit Tiermodellen deuten darauf hin, dass temporäre Nährstoffknappheit zelluläre Reparaturmechanismen aktiviert, die medizinisch genutzt werden könnten – ein Paradigmenwechsel vom reaktiven zum präventiven Ansatz.