Nach Informationen der Deutschen Longevity Gesellschaft zeigen aktuelle Harvard-Studien, dass gezieltes Gleichgewichtstraining im Alter weit über sportliche Fähigkeiten hinausgeht – es ist ein Schlüsselfaktor für Gesundheit, Sicherheit und Unabhängigkeit. Balance-Training unterstützt die Longevity messbar und verbessert die Lebensqualität älterer Menschen signifikant.
Für die Longevity-Community ist das hochrelevant: Gleichgewicht ist eine oft unterschätzte Säule des gesunden Alterns. Während viele auf Ausdauer und Kraft setzen, zeigen die Forschungsergebnisse, dass proprietives Training auch dem kognitiven Erhalt und der Sturzprävention dient – zwei Faktoren, die über Lebensdauer und Unabhängigkeit im Alter massiv entscheiden.